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哪些方法有利于遗精患者呢

来源:温州光明医院更新时间: 2021-02-26

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    生活当中,越来越多的男性朋友患有遗精,男性朋友可以尝试用冷水来洗浴,这样能够缓解紧张的气氛,也可以通过一些运动疗法来进行治疗遗精,关于男性患有遗精这种疾病,他也有可能是由于某些因素而导致的,下面就让我们拿具体的去了解一下,

    一、半蹲站桩。挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。

    二、仰卧收腹。仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

    三、提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

    四、按摩疗法。取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。

    文章内容为我们具体讲解了,对男性朋友要想治疗遗精,我们首先要养成良好的生活习惯,避免手淫过度,也不要由于精神的因素压力,而影响自身的健康,要掌握预防的知识,可以控制自身的疾病,希望你们能够有效的恢复自身的健康,早日摆脱疾病。

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